muzyka do biegania

Składanka 170 – 180 bitów na minutę

Zbliżają się półmaratony. Nie wszyscy wleczą się jak Owca więc utwory 150-160 bitów na minutę to dla większości składanka na rozgrzewkę. Jeśli ktoś szybciej przebiera nóżkami potrzebny nieco żywszy rytm…Znalezienie propozycji na tempo +/- 4:15 min/km to niemałe wyzwanie. Po pierwsze w tym tempie puls Owcy jest wyższy od maksymalnego. Biegnąć 4 min/km nie wiadomo czy skupiać się na oddechu, na tym żeby nogi się nie poplątały, czy na tym żeby nie stracić przytomności. Na pewno, skupianie się na liczeniu bitów i dopasowywaniu tempa utworu do tempa biegu jest gdzieś na samym końcu.

Dodatkowo, Owcy łatwo się dopasowuwuje utwory dla siebie. Kiedy się biegnie i po prostu sprawdza czy utwór daje kopa do szybszego biegu czy raczej spowalnia. Tymczasem, Owca stara się dobrać utwory do tempa 4:15 na odległość, nie znając długości kroku.

 

Utwory wyjściowe:

Meghan Trainor „Title” , Enrique Iglesias ft. sean Paul „Bailando”

 

Owca nieco w innych klimatach się obraca ale może uda się znaleźć coś co się spodoba. Na początek bardziej rockowo ale w sam raz na początek!

 

Ready to START?

 

 

Może klasyki dobrego POPU nieco?:)

Ella Eyre

 

I Pani Ella z Rudimental

 

Late at night when you realize you’re on your own
I know the feelings inside you start to grow

 

Proszę się nie zniechęcić nazwiskiem wykoonawcy. Zawsze smęci ale tym razem  udał mu się podkład pod bieganie….

 

Włączyć dwie minuty przed startem:)

 

 

Mój Kochany We have band – mam nadzieję, że mimo wszystko się spodoba:)

 

 

I z polskiego podwórka

Na koniec coś z mocniejszym rytmem ale w nieco innym klimacie:)

 

Masz coś do dodania?

Loading Facebook Comments ...
Loading Disqus Comments ...